W obecnych czasach stawia się na rozwój wielopoziomowy. Korzystają na tym wszystkie strony naszego jestestwa: duchowa, emocjonalna oraz fizyczna.

Wszystkie praktyki mające na celu wzbogacenie naszego życia niematerialnego można śmiało podciągnąć pod miano treningu umysłu. Trening umysłu można przeprowadzać na wiele sposobów, choć osobiście uważam, że najlepiej robić to poprzez medytację. Medytacja pomaga nam oczyścić się z negatywnych myśli oraz przyodziać dobre nastawienie i spokój. Dlaczego jednak można powiedzieć, że medytacja to sposób na trening umysłu?

Otóż sztuka medytacji nie należy do najprostszych czynności. Aby medytować z powodzeniem, należy wykazać się dużym panowaniem nad sobą. Nasz umysł oraz ciało są przyzwyczajone do biegu i pośpiechu. Wobec tego, całe nasze ‚ja’ będzie robiło co w swojej mocy, żeby tylko nie utkwić w nieruchomości. Bardzo trudno jest wówczas zapanować nad natrętnymi myślami i sygnałami zbuntowanego ciała.

Medytacja to tylko jeden ze sposobów na trening umysłu. Niemniej jednak, jest ich jeszcze wiele. Zachęcam Cię do przeprowadzenia głębszego researchu na ten temat, a Twoje życie na pewno ulegnie wielopoziomowej poprawie!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *